Integrada nas aulas de Preparação para o Parto e Parentalidade, realizadas pelo Centro de Saúde de Ponte de Sor, foi dinamizada uma “Sessão de Riso para grávidas” pela Enfermeira Marília Estrada da UCC de Ponte de Sor/Montargil.
Rir durante a gravidez e após o nascimento do bebé ajuda a reduzir o stress e a ansiedade, comuns nesta fase da vida da mulher que é marcada por alterações hormonais, físicas e emocionais.
Rir estimula a libertação de Endorfinas, conhecida como “Hormona da Felicidade”, diminui o Cortisol, responsável pelo stress, aumenta a produção de Ocitocina, conhecida como a “Hormona do Amor” e que está associada a sentimentos de prazer e bem-estar e tem um papel importantíssimo na regulação das contrações uterinas durante o trabalho de parto, na estimulação da amamentação e da relação entre mãe e filho.
Para além de todos estes benefícios, as Sessões de Riso melhoram a circulação sanguínea, beneficiando mãe e filho e o RISO é também uma “arma” poderosa na prevenção ou na melhoria da depressão pós parto.
Nesta sessão participaram 8 grávidas, três alunos de enfermagem e a enfermeira Susana Delgadinho (Mestre em Saúde Materna e Obstétrica) responsável pelas respetivas aulas.
